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目前分類：生活【按摩/健身】 (9)

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過年期間最適合好好放鬆一下
除了吃大餐以外，就是按摩舒壓～～

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今天要來發現新世界！
我很喜歡嘗試不曾做過的事情

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前陣子因為之前車禍的關係，有去健身房訓練腳力後

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一直都有保持在健身的狀態，但為何一段時間都沒有達到理想的體態呢
於是我來「GO GYM健身俱樂部」找Hank教練教我健身

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最近家人買了一組按摩槍
按摩槍可以加強修護和強化肌肉

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大概一年多兩年前車禍腿斷掉開了刀

過了一年後又開刀把裡面的鋼丁抽出來

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最近健身很平凡，而且每次都要突破自己
練腿時，深蹲100-200下都是日常

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夏天要到了，女生的曲線變得很重要

因為夏天就是要去海邊游泳穿比基尼比較身材的時刻！

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平常除了工作以為，還會一週健身2-3次

所以身體肌肉都會很緊繃痠痛

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